Aufgrund der aktuellen Corona Situation bietet unsere Kollegin Hannah Gruner zeitnah über das Onlinesystem ZOOM Rückbildungsgymnastik per Live-Video an.

Die Kursgebühren für geleistete Stunden werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Anmeldung bitte direkt an: E-Mail hannah.peil@gmx.de


Rückbildungsgymnastik

In der Schwangerschaft und während der Geburt wurden besonders die Gebärmutter, der Beckenboden und die Bauchmuskulatur strapaziert und belastet.

Das Hauptaugenmerk in Rückbildungskursen liegt auf der Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter und der Stärkung und Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur.

Es werden aber auch Körperübungen gezeigt zur Linderung bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, für die Körperhaltung und das Schultergerüst.

Atem- Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen das körperliche und seelische Gleichgewicht wieder zu finden.

 

Unsere Kollegin Hannah Gruner freut sich auf euch!

E-Mail: Hannah.peil@gmx.de