Hebammenpraxis Lichtblick
S. Reinhardt | C. Eberle | K. Oellers
Simrockstraße 7
53113 Bonn
0228 / 24 27 319
kontakt@hebammenpraxis-bonn.de
Schwangerenvorsorge
Mehr als Routine
Die Hebamme führt die Vorsorgeuntersuchungen im Wechsel mit dem Frauenarzt durch und dokumentiert diese in Ihrem Mutterpass.
Die Untersuchungen führen wir bei Ihnen zu Hause oder in unserer Praxis in entspannter Atmosphäre durch.
Wir ertasten die Lage und Größe Ihres Kindes, hören die Herztöne Ihres Babys, schreiben CTG (Aufzeichnung von Wehentätigkeit und Herztönen), messen Blutdruck, führen alle vorgesehene Blutentnahmen durch, überprüfen den Urin, untersuchen den Muttermund – falls notwendig – und nehmen uns sehr viel Zeit für Ihre Fragen.
Die Kosten für die Hebammenhilfe trägt Ihre Krankenkasse.
Für weitere Informationen oder eine individuelle Beratung nehmen Sie am besten persönlich Kontakt mit uns auf, wir helfen Ihnen gerne weiter.
Beratung in der Schwangerschaft Hebammensprechstunde
Rat und Hilfe
Als Schwangere können Sie sich auch völlig unabhängig von Vorsorgeuntersuchungen und Kursen jederzeit mit Ihren Hebamme zu einer Beratung treffen.
Sollten sich während der Schwangerschaft Fragen oder Probleme wie zum Beispiel vorzeitige Wehen, Übelkeit, Sodbrennen, Beckenendlage zeigen, stehen wir Ihnen mit unserer Beratung und durch unterstützende Maßnahmen zur Seite.
Vereinbaren Sie dazu einen persönlichen Termin mit uns.
Für weitere Informationen oder eine individuelle Beratung nehmen Sie am besten persönlich Kontakt mit uns auf, wir helfen Ihnen gerne weiter.
Geburtsvorbereitungskurs
Paare stark machen für die Geburt
Innerhalb dieses Kurses wird Ihnen eine intensive Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach ermöglicht.
Es werden Themen wie Schwangerschaft, Geburtsort, geburtsvorbereitende Maßnahmen, Klinikkoffer, Geburtsbeginn, Blasensprung, Wehen, Geburtsverlauf, Geburtspositionen, schwierige Geburten, Kaiserschnitt und das Wochenbett besprochen.
Mögliche Ängste vor der Geburt sollen abgebaut und Ihr Selbstvertrauen gestärkt werden.
| Wochenendkurs für Paare
SAMSTAG: 10:00-16:00Uhr
SONNTAG:10:00-14:00Uhr
Termine:
29.- 30.08.2020
19.- 20.09.2020
10.- 11.10.2020
07.- 08.11.2020
29.- 29.11.2020
19.- 20.12.2020
Die Kursgebühren werden direkt mit der Kasse abgerechnet. Der Partnerbeitrag von 150€ muss privat gezahlt werden.
Sie können eine Kostenübernahme bei der Krankenkasse beantragen, es gibt jedoch Kassen, die diese Kosten nicht komplett übernehmen.
| 7- Wochenkurs
Montags von 18:00- 20:00 Uhr
28.09.- 09.11.2020
Paarabend am 19.10. + 26.10.2020
11.01.- 01.03.2021
Paarabend am 01.02. + 08.02.2021
Die Kursgebühren werden direkt mit der Kasse abgerechnet.
Der Partnerbeitrag von 80€ muss privat gezahlt werden.
Sie können eine Kostenübernahme bei der Krankenkasse beantragen,es gibt jedoch Kassen, die diese Kosten nicht komplett übernehmen.
Anmeldung unter
Tel.Nr.: 0228/ 2427319
E-Mail: kontakt@hebammenpraxis-bonn.de
Für weitere Informationen oder eine individuelle Beratung nehmen Sie am besten persönlich Kontakt mit uns auf, wir helfen Ihnen gerne weiter.
Schwangerenyoga
| Beim Yoga während der Schwangerschaft wird auf die tiefgreifenden körperlichen und geistigen Veränderungen eingegangen.
| Durch spezielle Übungen, Atmung und Entspannung werden Wohlbefinden und Körperbewusstsein verbessert.
| Möglichen Beschwerden wird entgegengewirkt und die Vorbereitung auf eine aktive Geburt unterstützt.
Mittwochs von 11:00- 12:30 Uhr
Donnerstags von 18:00- 19:30 Uhr
und von 20:00- 21:30 Uhr
Wenden Sie sich bitte direkt an unsere Kursleiterin Annika Beyer
Website: www.yoga-mit-annika.de
E-Mail: info@yoga-mit-annika.de
Entspannung für Schwangere
(80% Zuschuss durch die Krankenkasse)
In der Schwangerschaft tust Du alles dafür, dass es Deinem ungeborenen Baby gut geht und dass es sich gesund entwickeln kann.
Dazu gehört auch, das Baby vor zu viel Stress zu schützen.
Der beruhigende Herzschlag einer ausgeglichenen, entspannten und zufriedenen Schwangeren fördert die emotionale und gesunde Entwicklung des Babys.
Als werdende Mama musst Du nicht nur mit dem Alltagsstress umgehen, sondern es beschäftigen Dich vielleicht auch Sorgen und Ängste zur anstehenden Geburt.
Durch diese innerliche Anspannung spannt sich automatisch Deine Muskulatur an.
Die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training in der Schwangerschaft helfen Dir, einzelne Körperpartien gezielt zu lockern und Deinen Körper zu entspannen.
Die Entspannungsübungen wirken nachweislich auch entspannend auf Dein Baby.
Und, je entspannter Deine Muskulatur ist, desto harmonischer kann auch die Entbindung verlaufen.
Wie Sie von der Progressiven Muskelentspannung/dem Autogenen Training in der Schwangerschaft profitieren:
| Stressabbau: Sie fühlen sich generell entspannter und ausgeglichener
| Sie bauen körperliche Verspannungen, Nervosität und emotionale Anspannung ab
| Sie übertragen Ihre Ruhe und Ausgeglichenheit auf Ihr Kind
| Sie bewirken einen positiven Effekt auf die Dauer der Geburt
| Ihr Empfinden während der Geburt verbessert sich
| Die Übungen sind schnell und einfach erlernbar und umsetzbar
| Sie sind wunderbar auf die Geburt vorbereitet
Feste Gruppen
7 Abende (donnerstags) jeweils 60 Minuten
Aktuelle Kurstermine und Infos zu Gebühren und Ablauf finden Sie direkt bei Lisa Els
Homepage: www.ruheraum-bonn.de
E-Mail: info@ruheraum-bonn.de
Tel. Nr.: 0162/ 4509814
HypnoBirthing – Vorbereitung auf die Geburt für Paare
Dieser Kurs ist angelehnt an das HypnoBirthing nach Mary Mongan und bereitet Sie so auf die Geburt vor, dass Sie ohne Angst und selbstbestimmt in die Geburt gehen.
Sie lernen hilfreiche Atem- und Entspannungstechniken kennen, wir besprechen Ihre Optionen für die Geburt und auch Ihr Partner erfährt, wie er Sie unter der Geburt gezielt unterstützen kann.
Wie Sie vom Kurs profitieren:
| Sie stärken das Vertrauen in Ihren Körper und bauen vorhandene Ängste ab
| Sie lernen Atemtechniken, die Sie unterstützen mit den Geburtswehen und Empfindungen
während der Geburt umzugehen
| Der Einsatz von Schmerzmittel und PDA sind seltener notwendig. Auch Kaiserschnitte sind deutlich seltener
| Sie lernen Ihre Wünsche gegenüber dem med. Personal zu kommunizieren
| Durch Atem- und Entspannungstechniken versorgen Sie sich mit mehr Energie für die Zeit vor,
während und nach der Geburt
| Sie lernen eine Alternative zum „Power Pressen“ kennen
| Ihr (Geburts-) Partner kann Sie vor und während der Geburt aktiv unterstützen
Lisa Els
Homepage: www.ruheraum-bonn.de
E-Mail: info@ruheraum-bonn.de
Tel. Nr.: 0162/ 4509814
Kursdaten 2020
08. Februar
07. März
25. April
16. Mai
20. Juni
Samstags von 10:00 Uhr – 17:00 Uhr, ab Januar 2020 von 10:00- 18:00 Uhr
Hausgeburt
Zur Zeit bieten wir leider keine Geburtshilfe an!!
| Der natürlichste Ort für die Geburt ist das eigene Zuhause. Wir besprechen mit Ihnen Ihre individuellen Wünsche und Vorstellungen.
| Ab der 38. Schwangerschaftswoche sind wir 24 Stunden / Tag für Sie rufbereit.
| Bei Geburtsbeginn kommen wir zu Ihnen nach Hause und greifen so wenig wie nötig in das Geburtsgeschehen ein, damit Sie Ihre selbstbestimmte Geburt erleben dürfen.
| Wir überwachen in regelmässigen Abständen die kindlichen Herztöne und bieten Hilfe an, wenn Sie es wünschen.
| Die persönliche Begleitung stärkt Sie als werdende Mutter und werdende Eltern im Geburtsprozess und vermittelt ein hohes Maß an Sicherheit.
| Wenn Ihr Kind geboren ist geben wir genügend Zeit und Ruhe. Es gibt kein vorzeitiges Abnabeln oder voreilige Untersuchungen.
| Die Erstuntersuchung erfolgt durch uns nach ausgiebigem „Bonding“ und dem ersten Stillen.
| Wenn Mutter und Kind gut versorgt sind fahren wir nach Hause und Ihr Wochenbett beginnt.
|Nach einer Hausgeburt kommen wir die ersten 10 Tage bis zu zweimal täglich zu Ihnen. Nach den 10 Tagen sprechen wir individuell Termine für die verbleibende Zeit des Wochenbetts ab.
In regelmässigen Qualitätsberichten veröffentlicht die Gesellschaft für Qualität in der ausserklinischen Geburtshilfe ( QUAG e. V. ) aktuelle Fakten und Zahlen zur Sicherheit bei einer Hausgeburt. Informieren Sie sich gerne unter www.quag.de
Die Qualitätsanalyse belegt zusammenfassend:
„Die ausserklinische Geburtshilfe ist bei physiologischem Schwangerschaftsverlauf und gesunder Schwangeren genauso sicher, wie im Krankenhaus.“
|Für weitere Informationen oder eine individuelle Beratung nehmen Sie am besten persönlich Kontakt mit uns auf, wir helfen Ihnen gerne weiter.
Wochenbett
Die erste Zeit danach
| In den ersten zehn Tagen nach der Geburt kommen wir täglich bis zu zwei mal zu Ihnen nach Hause
und stehen Ihnen bei allen Fragen „rund um das Wochenbett“ mit Rat und Tat zur Seite.
| Anschließend sind je nach Bedarf noch weitere 16 Besuche möglich.
| Innerhalb der ersten acht Wochen nach der Geburt haben Sie, unabhängig vom Geburtsort,
Anspruch auf Hebammenbetreuung.
| Die Kosten trägt die Krankenkasse.
| Wenn wir Sie zu Hause besuchen, unterstützen wir Sie beim Stillen, überwachen die Rückbildung,
geben Tipps zur Neugeborenenpflege und führen ebenfalls das empfohlene Stoffwechselscreening bei Ihrem Kind durch.
| Um die Qualität unserer Betreuung zu gewährleisten, begrenzen wir die Zahl unserer Anmeldungen.
Daher ist es ratsam, schon in der Schwangerschaft einen Kennenlern-Termin zu vereinbaren.
Für weitere Informationen oder eine individuelle Beratung nehmen Sie am besten persönlich Kontakt mit uns auf, wir helfen Ihnen gerne weiter.
Ayurvedische Babymassage
| Verwöhnen Sie Ihr Baby mit hochwertigen Ölen in schöner Atmosphäre
| Schritt für Schritt lernen Sie die vielen Vorteile der ayurvedischen Babymassage kennen
| Dank kleiner Gruppen bietet der Kurs zugleich eine wundervolle Möglichkeit, sich auch untereinander auszutauschen
donnerstags von 11:00 – 12:00 Uhr
Termine: 6 x 60 Minuten
|23.01.2020- 27.02.2020
Wenden Sie sich bitte direkt an unsere Kursleiterin Sali Barry
E-Mail: babymassage@salibarry.de
Yoga mit Baby
|Postnatales Yoga unterstützt Sie dabei, Ihre physische Kraft wieder zu finden und mental in Ihre neue Rolle als Mama hinein zu wachsen.
|Dieser Kurs legt besonderes Augenmerk auf die Rückbildung und Kräftigung der Körpermitte.
|Sie kommen „auf die Füße“ und dürfen sich mit jedem Muskel Ihres Körpers wieder vertraut machen, sodass Sie frisch und gestärkt in Ihren Alltag zurückkehren.
|Ihr Kind macht es sich gemütlich, oder darf hier und da, zum Teil Ihrer Asana werden.
|Sie und Ihr Baby sind während seines ganzen ersten Lebensjahres herzlich zu diesem Kursformat willkommen!
dienstags und mittwochs von 09:20 – 10:30 Uhr
und dienstags von 10:50- 12:00 Uhr
Wenden Sie sich bitte direkt an unsere Kursleiterin Annika Beyer
Website: www.yoga-mit-annika.de
E-Mail: info@yoga-mit-annika.de